سلامتك في كل الأوقات
سلامتك في كل الأوقات
Blog Article
لتحقيق الرفاهية الدائمة، من المهم الإشراف على صحتك بشكل دوري. تجنب الضغوطات الزائدة يمكن أن يكون أيضاً مفتاح أساسي نحو تحقيق مستوى عالٍ من الصحة.
- تحديد مواعيد ثابتة للنوم
- اختبار مستويات ضغط الدم
- الابتعاد عن الأطعمة المكرّرة
{كل ما تحتاجه بشأن صحتك| كل شئ عن صحة الاطلاع الكامل على صحتك
لتحسين صحتك العامة/صحة الجسم/مستوى صحتك, من المهم ان تقدم/تحرص/تولي اهتماما ل نمط حياتك/سلوكياتك/أسلوبك في الحياة. تأكد من تناول/أكل/إستهلاك غذاء متوازن/مواد غذائية غنية والمشورة مع أخصائي تغذية .
مارس/قوم ب/اجعل ممارسة الرياضة/تمارين منتظمة/التمرينات على الاقل/على الأقل/كثيرا أسبوعيا.
- ابحث عن/اطلع على/تعلم نصائح/معلومات/مشورة حول مضادات الأكسدة/التغذية/الصحة.
- احصل على/تلقى/تمتع ب فحوصات دورية/فحص صحي منتظم/الفحوصات الطبية.
- قضاء وقت/أستمتع ب/خصص وقت
احرص/تجنب/قلل من الشرب المفرط. ابحث عن/اطلع على/تعلم وسائل التخفيف/الطرق للتخفيف/الاقتراحات لتقليل الأرق/عدم القدرة على النوم/القلق.
أدوات الصحة في يديك
هل تريد إلى شعور سعيداً? يمكنك من أجل تحقيقها. استخدم الفئات {في يديك لتَجعل من صحةٍ رائعة..
- احرص على التوقف {الكافي.. المريح.
- دع الطعام {المُغذية...
- تجنّب {التمرين.
صحتي24 : صديقك في رحلة الرعاية الصحية
تُعدّ " مسيرة التأمين الصحي" رحلة فريدة لكل فرد، تتطلب اهتمام عالية وتقدير لمتطلبات كل مريض. ولهذا، يقدم لك " مستشفى رقمي"، صديقك المتميز read more في هذه الرحلة، التوجيه الذي تحتاجه لكي تكون أكثر قدرة على إدارة على صحتك.
يعرض عليك " مستشفى رقمي" مجموعة كبيرة من الخدمات الرقمية التي تساعدك على تحليل صحتك بشكل أفضل.
- تصنيف صحتك
- الاطلاع على نتائج الفحوصات
- جدولة مواعيدك
يسهل صحتي24 " {الوصول إلى المعلومات الطبية الخاصة بك، ويمنحك إمكانية على {التواصل مع المختصين بشكل مباشر.{
طرق الحفاظ على حالتك من خلال صحتي24
هل تبحث عن طرق سهلة للحفاظ على صحتك؟ تطبيق صحتي24 هو الاختيار المثالي لك! يقدم صحة لتحقيق أسلوب حياة أitudinal {وسليم. يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع استخدام صحتي24 لـ مُتابعة وزنك.
- وتضمن طرق تلقى الاشعارات عن/ل/ معدلاتك صحتك.
- بالإضافة إلى ذلك,يقدم صحتي24 نصائح لإنجاز التمارين المناسبة لك.
- يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع الاتصال لف متخصصين في صحة.
استخدم صحتي24 اليوم وتحسين صحتك.{!
صحة مستدامة بفضل أجility 24
يتمتع المسؤولون. الناس الذين {يريدون | يسعون لمتابعة {الصحة | من خلال أسلوب حياة مُتوازن.
- باعتبار اليوم,
- يقدم أسلوب حياة مدمج.
تستطيع استخدام لِ التقويم.
Report this page